Как не отравиться в отпуске

22.08.2013

При нахождении в курортной зоне или экзотической стране всегда есть рсик получить отравление. Обычно отравления происходят по вине отдыхающих, многие не знают элементарных правил поведения на отдыхе или не хотят их соблюдать. Важно беречь себя и заботиться о гигиене детей, поскольку дети очень легко схватывают всевозвможные кишечные инфекции, также когда будете покупать горные велосипеды, то обращайте внимание на их безопасность. Чтобы не стать жертвой отравления, необходимо соблюдать определенные правила для отдыхающих, которые заключаются в следующем.

Самое главное правило – соблюдать чистоту рук и тела. Это очень важно, ведь на коже остается после посещения общественных мест множество микробов, инфекции чаще всего передаются, если взять что-то грязными руками, и съесть, например. Все овощи и фрукты, даже такие крупные, как дыни и арбузы, нужно мыть не просто водой, а водой с мылом, а затем хорошо споласкивать и вытирать чистым полотенцем или салфетками.

Лучше всего питаться проверенной едой из магазинов, а на рынке не покупать те продукты, которые быстро портятся, например, молочные и кисломолочные, ведь в жару в них быстро размножаются микробы. Кроме обеззараживания еды, следует также тщательно мыть руки после общественных туалетов. Носите с собой влажные салфетки, которые содержат спирт, не просто дезодорированные.

При пребывании на пляже обязательно следите, чтобы дети не играли с каким-либо мусором и не брали в руки посторонние предметы, обязательно имейте личное полотенце, купальные вещи, кремы. Каждый человек должен пользоваться косметикой для пляжа индивидуально. Придя с пляжа, принимайте душ, можно взять с собой антибактериальное мыло и гели. Следите, чтобы в номере регулярно меняли постельное белье и полотенца, а также проводили влажную уборку, мыли пол и унитаз и раковину. Также при посещении ресторана и кафе ешьте знакомые блюда и не налегайте на экзотику.

Правильное питание: еда и напитки в отпуске, рестораны и кафе